ストレッチしてます。
今日から11月です。
最近夜寝る前にストレッチを
してまして
YouTubeのオガトレって言うのを
見るんですがまぁ身体が硬くて硬くて
開脚なんて全く開かないし前屈なんて
膝までしか届かない…
もう、痛くて痛くて
これ大丈夫かと言うレベルです。
はい
でも、このオガトレさんは優しいんです。
無理なく教えてくれます。
声もなんか癒されます。
頑張って老後にそなえます。
では又
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